loading
Sporda İstikrar

Sporda İstikrar

Spora başlayıp devamlılığı sağlamak...

VD Aylık Plan

99,90₺

/ Ay

vdakademi

Paketini Seç Ve Kariyerini Ön Plana Çıkar!

Hemen Keşfet

Paketini Seç Ve Kariyerini Ön Plana Çıkar!

Spor yaparken daha istikrarlı ve etkili olmayı öğrenin! Bu eğitim seti, spor yaparken motivasyonunuzu artırmanıza, hedeflerinize odaklanmanıza ve daha tutarlı bir performans sergilemenize yardımcı olacak ipuçları ve teknikler sunar. Profesyonel sporcuların kullandığı stratejileri öğrenerek, antrenmanlarınızdan maksimum verim alabilir ve spor performansınızı artırabilirsiniz. Sporda daha istikrarlı bir şekilde ilerlemek ve hedeflerinize daha hızlı ulaşmak için "Sporda İstikrar Eğitimi"ni keşfedin!

Eğitim İçeriği

1. Bölüm
Sporda İstikrarın Önemi ve Temel İlkeler
00:11:42
2. Bölüm
Hedef Belirleme
00:06:15
3. Bölüm
Disiplinin Sporda Rolü
00:05:49
4. Bölüm
Fiziksel İstikrar: Dayanıklılık ve Kuvvet
00:04:43
5. Bölüm
Dayanıklılık ve Kuvvet - 2
00:04:09
6. Bölüm
Sağlıklı Beslenme
00:03:54
7. Bölüm
Sakatlanmalardan Korunma ve İyileşme Süreci
00:09:44
8. Bölüm
Performans Değerlendirme
00:04:25
9. Bölüm
Stres Yönetimi
00:07:43
10. Bölüm
Antrenman Programlarını Planlama
00:05:15
11. Bölüm
Takım Sporlarında İstikrarın Önemi
00:02:15
12. Bölüm
Bireysel Sporlarda Performans Artırma
00:03:02
13. Bölüm
Yorgunlukla Başa Çıkma
00:05:13
14. Bölüm
Spor-Yaşam Dengesi
00:05:03
15. Bölüm
Sporcu Koçluğu
00:03:04
16. Bölüm
Neler Öğrendik?
00:03:54

Eğitmenler

Timuçin Özbükücü
Naz Arıcı

Naz Arıcı

Buz Pateni Dünya Şampiyonu

Naz Arıcı, 29 Temmuz 1982'de Ankara'da doğdu. Elektrik-elektronik mühendisliği alanında kariyer yapmıştır. 2011 yılında buz pateni sporuna başlamış ve çeşitli antrenörlerden ders alarak bu alanda kendini geliştirmiştir. 2015 yılında Almanya'da düzenlenen Uluslararası Buz Pateni Federasyonu (ISU) Yetişkinler Artistik Buz Pateni Yarışması'nda 35 farklı ülkeden gelen sporcular arasında birinci olmuştur. Bu başarı, Türkiye'de yetişkinler kategoris...

[ Eğitmen Profili ]

Eğitime ait dökümanları görebilmek için Üye Girişi yapmalısınız.

Eğitim sonunda gireceğiniz online sınavda başarılı olduğunuz takdirde onaylı Eğitim Sertifikanız otomatik olarak hazırlanacaktır.